قرص های خواب آور چه اثراتی روی بدن دارند؟

به گزارش راهنمای مدرسه، یکی از شایع ترین اختلالات خواب، بی خوابی است که بین 10 تا 30 درصد از بزرگ سالان را تحت تاثیر قرار می دهد. بی خوابی زمانی رخ می دهد که فرد در به خواب رفتن و یا به خواب ماندن مشکل داشته باشد و این مسائل باعث خواب آلودگی، کند شدن تفکر یا سایر اختلالات در طول روز گردد. بی خوابی اغلب با کم خوابی مرتبط است که می تواند عواقب جدی برای سلامت جسمی و روانی داشته باشد.

قرص های خواب آور چه اثراتی روی بدن دارند؟

به گزارش ایرنا، برای رفع بی خوابی و سایر مسائل خواب، بسیاری از مردم به روش های متعددی متوسل می شوند که عبارت اند: دارو های تجویزی مثل انواع قرص خواب آور، دارو های بدون نسخه و مکمل های غذایی است. این دارو ها می تواند به بهبود اختلال خواب یاری نمایند.

انواع قرص های خواب آور

دارو های تجویزی

قبل از این که یک داروی نسخه ای به فروش برسد، باید به وسیله سازمان غذا و دارو (FDA) تایید گردد، که به دقت داده های حاصل از مطالعات تحقیقاتی در خصوص اثربخشی و ایمنی آن را آنالیز می نماید.

پس از تایید دارو، بیمار باید نسخه ای از پزشک خود دریافت کند تا دارو را از داروخانه تهیه کند. طبقات مختلف دارو ها بر اساس ترکیب شیمیایی و نحوه تاثیر آن ها بر مغز باعث خواب آلودگی می شوند.

انواع دارو های تجویزی که به وسیله FDA برای بی خوابی تایید شده اند عبارت اند از:

آنتاگونیست های گیرنده ارکسین: این دارو ها فراوری اورکسین را که یک ماده شیمیایی در مغز که به شما احساس هوشیاری می دهد را مسدود می نماید.

بنزودیازپین ها: بنزودیازپین ها مانند دارو های خواب آور هستند که فعالیت مغز را برای ایجاد خواب آلودگی کاهش می دهند. این دسته جزو اولین دارو های تجویزی بودند که برای بی خوابی استفاده شدند.

آگونیست های گیرنده ملاتونین: این نوع دارو باعث افزایش سطح هورمون ملاتونین در بدن می گردد که باعث خواب آلودگی می گردد.

دارو های ضد افسردگی: این دارو ها ابتدا برای درمان افسردگی طراحی شدند، اما بعداً تعیین شد که اثر آرام بخشی دارند. تنها یک داروی ضد افسردگی به طور رسمی به وسیله FDA برای بی خوابی تایید شده است. در صورتی که بی دلیل دچار بی خوابی شده اید بهتر است در اولین فرصت به دکتر روانشناس مراجعه نموده تا مشکل شناسایی گردد یا به وسیله امکان مشاوره آنلاین با برترین روانشناسان مشکل خود را رفع کنید.

دارو های خواب آور بدون نسخه

واکنش افراد مختلف به دارو فرق دارد و دارو های بدون احتیاج به داشتن نسخه (OTC) نیز از این قاعده مستثنی نیستند. با گزینه های مختلف موجود، یافتن گزینه ای که برای شما مناسب است گزینه ای که به وسیله پزشک تایید شده باشد ممکن است کمی طول بکشد.

در ادامه به معرفی بعضی از رایج ترین این نوع دارو ها می پردازیم:

دیفن هیدرامین بنادریل: تیلنول پی ام و سایر مسکن های ضد درد با فرمولاسیون PM حاوی دیفن هیدرامین هستند که یک آنتی هیستامین آرام بخش است. در حالی که در صورت احتقان یا سرفه می توانند به خواب شما یاری نمایند، ممکن است در طول روز بعد احساس خواب آلودگی نموده و باعث خشکی دهان شوند.

دوکسیلامین سوکسینات: سوکسینات داکسیلامین به عنوان Unisom SleepTabs فروخته می گردد و هم چنین یک آنتی هیستامین آرام بخش است. عوارض جانبی بالقوه شامل خواب آلودگی روز بعد، خشکی دهان، تاری دید، یبوست و احتباس ادرار است.

ملاتونین: مغز شما هورمونی به نام ملاتونین فراوری می نماید که به کنترل چرخه طبیعی خواب و بیداری شما یاری می نماید. تحقیقات نشان داده است که مصرف ملاتونین OTC می تواند برای انواع خاصی از مسائل خواب مفید باشد، اما هیچ مدرک روشنی مبنی بر یاری به بی خوابی عمومی وجود ندارد. ملاتونین می تواند باعث اختلال در چرخه طبیعی خواب و بیداری گردد، اگر این دلیل بی خوابی نباشد و علاوه بر این، اغلب فرم مکمل در میزان 10 میلی گرم است.

والرین: بعضی از مکمل هایی که به عنوان خواب آور به بازار عرضه می شوند شامل این گیاه می شوند. خبر خوب این است که به نظر نمی رسد عوارض جانبی ایجاد کند.

مکمل های غذایی

اگرچه ممکن است افراد به دلایل سلامتی از آن ها استفاده نمایند، اما مکمل های غذایی دارو های رسمی نیستند. آن ها احتیاجی به تایید FDA ندارند، و در نظر داشته باشید که نظارت قابل توجهی بر روی این نوع دارو های خواب فروخته شده به عنوان مکمل های غذایی وجود ندارد.

یاری های خواب طبیعی، مانند: سنبل الطیب، نمونه هایی از مکمل های غذایی یاری نماینده خواب هستند. این مکمل ها اغلب گیاهی هستند و در دسترس و می تواند تاثیر مثبتی بر جای بگذارد و عوارض جدی در پی ندارد.

علائم حساسیت به قرص خواب آور

مصرف بعضی از دارو های که در مباحث پیشین بدان پرداختیم می تواند همراه با حساسیت های برای افراد باشد که بعضی از نشانه های بروز حساسیت در برخورد با مصرف این دارو ها شامل موارد زیر می شوند:

اختلال در دید یا هر گونه مسئله ای در بینایی افراد

احساس درد شدید و سنگین در ناحیه قفسه سینه

اختلال در تنفس

احساس احتقان گلو

گرفتگی صدا

خارش در تمامی نواحی بدن

حالت تهوع و استفراغ

کاربرد قرص خواب آور

قرص خواب آور دارو هایی هستند که برای یاری به به خواب رفتن یا به خواب ماندن شما طراحی شده اند و گاهی اوقات برای یاری به درمان بی خوابی استفاده می شوند.

قرص های خواب آور می توانند عوارض جانبی جدی داشته باشند، بنابراین اگر مسائل خواب دارید، ایده خوبی است که با یک پزشک متخصص متبحر صحبت کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که قرص های خواب ممکن است به شما یاری نمایند تا بخوابید، اما دلیل بی خوابی شما را درمان نمی نمایند.

اعتیاد به قرص خواب آور

اگرچه افراد بی خوابی کوتاه مدت را با موفقیت با قرص های خواب درمان می نمایند، اما بسیاری به آن ها وابسته می شوند. اعداد به نفع آن ها نیست. تقریباً 38 میلیون نسخه برای Ambien (یک قرص خواب معمولی) بین سال های 2006 و 2011 نوشته شد. با چنین دسترسی گسترده از سوی متخصصان پزشکی، جای تعجب نیست که بسیاری از مردم طعمه قدرت قرص خواب آور شوند.

بسیاری از مردم به اشتباه تصور می نمایند که نمی توانند به قرص خواب آور معتاد شوند و حتی بعضی افراد ادعا می نمایند که این اطلاعات را از پزشک خود دریافت نموده اند. با این حال، بعضی از افراد بدون یاری قرص خواب قادر به خوابیدن نیستند. با افزایش تحمل، بسیاری متوجه می شوند که برای به دست آوردن اثر مورد نظر باید دوز های بیشتری مصرف نمایند.

بسیاری از مردم تا زمانی که مصرف دارو های خود را متوقف ننمایند متوجه نمی شوند که وابسته شده اند یا به تعبیر دیگری معتاد شده اند. سپس ممکن است علائم ترک را تجربه نمایند، که نشانه ای از وابستگی و اعتیاد است.

عوارض مصرف قرص خواب

یکی از خطرات اصلی قرص خواب آور این است که به آن ها وابسته می شوید. این بدان معنی است که آن ها با گذشت زمان کم تر موثر می شوند، بدون آن ها نمی توانید خوب بخوابید. هم چنین ممکن است زمانی که سعی می کنید این کار را متوقف کنید، احساس ناخوشایندی داشته باشید یا بی خوابی بدتری را تجربه کنید.

قرص های خواب آور نیز می توانند باعث بی ثباتی، سرگیجه و فراموشی شما شوند. آن ها می توانند تمرکز را برای شما سخت نمایند. ممکن است روز بعد احساس گیجی یا خستگی کنید. این عوارض جانبی ممکن است خطر تصادف و سقوط را افزایش دهد، به خصوص اگر سن شما بالا باشد.

بعضی از انواع قرص خواب آور می توانند باعث شوند در هنگام خواب کار هایی را انجام دهید. این می تواند خوردن، صحبت کردن یا حتی رانندگی باشد. اگر بیش از یک نوع قرص خواب آور یا الکل مصرف می کنید، این احتمال بیشتر است.

چه زمانی باید به متخصص مراجعه کرد؟

ممکن است پزشک شما را برای مطالعه خواب به یک پزشک خواب ارجاع دهد. در یک مطالعه خواب، بدن شما در هنگام خواب مشاهده می گردد. معمولاً فقط در صورتی احتیاج به مطالعه خواب دارید که ممکن است مشکل خواب دیگری مانند: آپنه خواب داشته باشید که باعث بی خوابی شما می گردد.

علائم هشدار دهنده شایع آپنه خواب عبارت اند از:

خروپف با صدای بلند یا مکرر

کندی در هنگام نفس کشیدن

در طول روز بسیار خواب آلود هستید.

گفتنی است که این مقاله به شما یاری می نماید تا با اطلاعات بیشتری نسبت به رفع مشکل خود اقدام کنید و به با شناخت بهتر عارضه تان به سراغ برترین پزشک متخصص موجود در دسترس بروید و تحت هیچ شرایطی نمی تواند جایگزین مناسبی برای مراجعه به پزشک باشد.

قرص خواب آور یکی از رایج ترین درمان های بی خوابی هستند. اگر به درستی استفاده شوند، می توانند راهی مفید برای بی حرکتی در شب هایی باشند که خواب سخت است.

متاسفانه، مطالعات نشان داده اند که بسیاری از افراد عادت های ناامن در خصوص دارو های یاری خواب ایجاد می نمایند. با همکاری با پزشک و درک خطرات مرتبط با دارو های خواب، می توانید احتمال عوارض جانبی ناخواسته خود را به حداقل برسانید.

منبع: فرارو

به "قرص های خواب آور چه اثراتی روی بدن دارند؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "قرص های خواب آور چه اثراتی روی بدن دارند؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید